Achtsamkeit und Bogenschießen

Sie wünschen sich weniger Stress im Leben? Mehr Gelassenheit, weg vom inneren Druck oder dem Gedankenkarussell? Sie wollten schon immer das Bogenschießen ausprobieren? Hier finden Sie einen achtsamen Weg, diese Ziele miteinander zu verbinden.

Sie lernen, sich zu fokussieren, den Atem zu spüren und die Gedankenspiralen zu stoppen – zur Ruhe zu kommen. Es geht nie um Perfektion beim Bogenschießen, sondern um das Loslassen können und um den achtsamen Umgang mit sich selbst. Tauchen Sie ein in eine Gegenwart jenseits von Erwartungen und Widerständen – und lassen Sie los. Sie erspüren beim Bogenschießen Ihren Stand, erleben dabei aber auch buchstäblich Ihre Standpunkte und alles ohne zu werten oder zu urteilen. Einfach sein im Hier und Jetz­­t.



Erfahren Sie den Wechsel zwischen Anspannen und Entspannen – er schärft die Sinne und stärkt die Körperwahrnehmung – so bringen Sie Körper und Seele in Einklang. Dabei begleite ich Sie an einem besonderen Ort, der Ruhe und Gelassenheit möglich macht.

Martin Schnell

(Auch im sich anschließenden Gottesdienst am Puls der Zeit um 18.30 Uhr wird Martin Schnell seine Arbeit vorstellen.)